长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

疫情期间,居家防护,我们减少了外出,活动量大大减少,爸爸们还能外出买个菜,妈妈们还能做个家务来回走动,孩子们的玩耍空间却只剩下家里那个客厅,最多就是在床上蹦蹦跳跳,比之前要少了很多,再加上过年期间,家里冰箱存放的肉类为主,孩子又是肉食动物居多,菜也吃的少了,逐渐的,大便就开始干结,“嗯嗯”就出现了困难。

这不前几天,还有个宝妈,发来血淋淋的照片,宝宝大便干燥,三天未排,好不容易拉出来了,小PP上都是血,给全家人吓得不轻,那么我们在这个特殊时期,该注意哪些,避免出现类似情况呢?

1饮 食 调 节

(1)平时注意增加水果、蔬菜、谷类或其他纤维素含量较高的食物。对于纤维素的需求量,婴儿和2岁以下儿童目标量为5g/d,2-5岁儿童是7-15g/d,或者是孩子年龄+(5-10)g/d来计算,常见食物中的纤维素含量,见下方表格。

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

(2)保证液体摄入。每日最低液体摄入量取决于儿童的体重,5kg婴儿为500ml,10kg儿童为960ml, 15kg儿童为1260ml, 20kg儿童为1500ml。

(3)避免过量摄入牛奶、酸奶、奶酪和冰激凌,不要超过960ml。过多奶制品摄入,会降低肠动力,并让小朋友觉得饱了,就吃不进去含纤维素的水果和蔬菜。

2——行 为 调 节

(1)2岁以上儿童,可以进行如厕训练了,或者已经学会了蹲小马桶的宝宝,既往常规排便的时间,让小朋友坐在小马桶上,5-10分钟,并给予鼓励,养成排便习惯。

(2)增加活动量,小宝宝可以顺时针按摩腹部,增加爬行,走动,促进肠道蠕动。

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

提问&解答

Q如何判断孩子是不是便秘了?

当出现以下情况,表示孩子应该便秘了:

1. 排便减少(每周不超过2次)。

2. 排便疼痛。

3. 大便粗硬,排便时特别用力。

4. 一些孩子可能大便失禁,这是因为他们已经学会了忍便不排(通常是为了避免排便时发生的疼痛),大便堵在肛门口,但是有忍不住的时候,就不受控制的排出来了。

一般不超过4周,属于急性便秘,急性便秘我们可以尝试通过上面的饮食和行为的改变进行改善。

Q孩子出现便秘怎么办?

1. 一旦发现及早干预,避免出现忍便不排,加重便秘的恶性循环。

2. 饮食调节(参考本文第一部分)。如果需要,有多种非处方的纤维素产品也是可以考虑使用。

3. 行为干预(参考本文第二部分)。

4. 有排便困难、忍便不排、肛裂的小朋友,在排便时我们需要进行局部护理,可以用凡士林涂抹进肛门里面,帮助润滑肛门,降低排便难度。严重粪便嵌塞,凡士林效果不好,紧急情况下可以考虑使用甘油灌肠,帮助排便,但是应尽量避免使用,更不建议长期使用。除此之外,需要药物干预,比如乳果糖之类的轻泻药,得遵医嘱服用和调整剂量。

防患于未然,在给小朋友好吃好喝的时候, 别忘了饮食均衡,增加纤维素含量高的食物摄入,降低便秘的风险,健健康康的,平平安安的度过特殊时期。

本文专业内容指导

长时间居家防护,孩子便秘怎么办?

洪 亮

儿科医生 硕士

和睦家亮马诊所

语言:普通话、英语

洪亮医生2005年毕业于复旦大学上海医学院。在之后的2006-2008年,洪亮医生在首都医科大学附属北京儿童医院工作,完成了第一阶段专业医师规范化培训。2009-2012年,洪亮医生在首都医科大学附属北京同仁医院工作,完成了第二阶段专业医师规范化培训,并取得儿内科专业合格证书,熟练掌握各种儿科常见疾病的诊治。

在加入和睦家医疗之前,洪亮医生在首都医科大学附附属北京同仁医院工作,积累了丰富的临床经验,为0-18岁儿童提供包括常见病诊治、生长发育评估、儿童健康保健等服务。擅长儿童呼吸系统疾病及消化系统疾病,比如肺炎、鼻炎、慢性咳嗽、腹泻等疾病诊治和管理。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据